protein whey

Witam. Proszę ocenę i poprawę mojego treningu, Coś na pewno będzie źle bo to moja pierwsza redukcja. Zamierzsm spalić tylko kilka KG, bo jestem za mały na porządną redukcję (bic 38, udo 64, klata 105). Trening nóg 2 razy lekki, ponieważ mam chondromalację, ale na szczęście kolana lepiej coraz to może po wakacjach siady wrócą :D. A1 (Klata + Barki [...]

Witam > Mam Pytanie do osób które stosowały albo słyszały opinie na temat dwóch białek :trec ultimate protein vs Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein . Interesują mnie tylko te dwa białka. Wielkie dzięki za pomoc :) /SFD/Images/2016/3/31/10dbf7ada0e84155906ae2f77bd7cb31.jpg /SFD/Images/2016/3/31/a3f678c9597a485eb8acf3180677888c.jpg

Witam. Jestem w posiadaniu 2 odzywek bialkowych (protein 80 hi-tec'a i Whey protein Peak'a) oraz bcaa extreme anticatabolix od fitness authority. Bcaa zostalo mi po redukcji. Czy byloby korzystne gdybym wymieszal te 2 bialka i dodal bcaa aby otrzymac bardziej wartosciowy proszek? Jezeli tak to w jakich proporcjach? Prosze o opinie, jestem na [...]

Siema, Mam do wyboru PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN i HI TEC - Whey C6 po tej samej cenie (62-3 zł/kg odzywki). Jest to moja pierwsza odzywka, proszę o pomoc w podjęciu właściwej decyzji. Priorytet: cena~jakość, jak najmniej chemii. rodzaj białka: najlepiej blend WPI z WPC Może ma ktoś inne propozycje, lub powie dlaczego jedno z wyżej wymienionych [...]

Witam i proszę o rade.Mam 20 lat w marcu minie 2 lata systematycznych treningów na siłowni wiem że to troche za mało na sięganie po SAA no ale decyzja już zapadła.Cel osiągnięcie suchej i jakościowo dobrej masy mięśniowej nie koniecznie wielkiej.Będzie to mój drugi cykl pierwszy składał się z 100 tabs mety i było to w lipcu zeszłego roku.Waga [...]

planuje kupic zestaw l-glutamina i bialko tylko zastanawiam się nad firmą HI-TEC L-Glutamin 400g + HI-TEC WHEY PRO 1500g (lub jakies inne bialko tez hi-tec) czy TREC WHEY PROTEIN CONCENTRATE smak 1500g + TREC L-GLUTAMINA 400g chodzi o to zeby jeszcze troszke masy złapac a dokładniej uzupelnic braki ale się juz bardziej nie zatłuszczac dlatego [...]

[...] wiejski, herbata zielona bez cukru Posiłek przed treningowy: 2 banany i kawa czarna z imbirem i cynamonem (genialny spalacz) Po treningu - 2 banany, sok owocowy albo baton proteinowy Obiad - 16:00-17:00 Pierś z kurczaka z ryżem brązowym lub makaronem razowym, brokuł lub inne warzywo Kolacja: 19:00-20:00 Sałatka z tuńczyka, z kaszą gryczaną lub [...]

Witam Jakie białko jest lepsze Hi Tec Protein czy Whey Protein Concentrate 80% Ultimate Nutrition ? Pozdro.

Witam. Poproszę o wypowiedzi na temat tej suplementacji :) Jestem już 16 tygodni na redukcji :) 1.Carbo Pur Hi tec 2.Protein 80 Hi tec (3kg ) 3.Bcaa Xtra 2x500g 4.Vitamin A-Z Antioxidant Hi tec 3x120kap 5.ZMA 4x90kap 6.Nitro Whey Protein 3x900g 7.Revex-16 2x 8.Meltdown 2x Zastanawiam się jeszcze nad jakąś przedtreningówką :) Dieta i trening [...]

Witam Miałem w tym roku niemal 5 miesięcy wakacji czego skutkiem jest wielki brzuch i ogólne obniżenie sprawności. Chcę do lutego zejść do 85-88kg. Tak wygląda moja dieta: Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250g B:9 T:5 W:12 Kcal:128 Chleb żytni razowy 50g B:3 T:1 W:23 Kcal:112 Ser, Edamski tłusty 30g B:7 T:6 W:0 Kcal:86 Orzechy włoskie [...]

Bardzo proszę o porade.Co można dobrać do HMbolona,jakie białko?lub co jeszcze innego.myślę o SYSTEM PROTEIN80,PROFI WHEY MASS LUB WHEY PROTEIN COMPLEX.poradżcie proszę co mam kupić.Z góry dziękuję.

Witam, Jestem Piotrek :) Z siłownią jestem związany od grudnia ubiegłego roku i ćwiczę regularnie 4 razy w tygodniu ( do wakacji trenowałem 3 razy bo miałem obronę itp itd). Nie jestem jakimś tam strongmenem;P nie posiadam diety i ćwiczę, bez pomocy jakiś dużych ilości odrzywek.Piję 2 razy dzięnnie białko ( rano jak wstane i po treningu) [...]

Witam. Mam 200 tabsów winka Bd do tego białko Optimum 100% whey gold standart 2,3kg + Kaizen 100% Whey Protein na no + BCAA xplode powder.Winko zamierzam brać 3tyg po 3 tab pozniej 2tyg po 4 tab i znów 3 tyg po 3 tab. Odżywki widomo jak. Trening typowo redukcyjny małe obciążenie, dużo powtórzeń + 3x w tyg jakas skakanka po 40 min albo bieganie. [...]

Witam. Na forum jestem już 4-5 miesięcy, mniej więcej tyle czasu też ćwiczę. Postanowiłem, że w końcu można by zainwestować w jakąś odżywkę białkową, którą spożywałbym po treningu w szatni. I tu pojawia się mój dylemat- mam dwie opcje wyboru: -Olimp - Natural 100% Whey Protein Concentrate - 700g -ActivLab - Muscle UP Protein - 1000g Które byłoby [...]

siema mam zakupione Gainera MCT ,Carbo,System Protein 80 oraz Whey Pro Matrix wszystkie produkty firmy Olimp zamierzam to brać w następujący sposób : Gainer 2 razy dziennie jako dodatek do 2 posiłku koło godziny 10 oraz po treningu po 40g po treningu do gainera Matrixa 30g i Carbo 50g a na noc System Protein 80 jakieś 30-40g czy tak może być [...]

Od stycznia chcialbym zacząć pierwszy cykl , a zakupiłem ; -krete vitalmax 300g -creapure 900mg/200kaps -mrm metaboloic whey 2270g -monster mass 4kg -six star whey protein 908g i pytanie - jak najlepiej połączyć te suple ze sobą. staż 4 z kawałkiem miecha dieta staram się trzymać waga 76kg wzrost 186cm cel - masa Oprócz tego zajadam witaminki [...]

Witam ! Tomek Pabiniak & WHEY FUSION Miłego Oglądania http://clips.team-andro.com/watch/aa2c3dc8e9acf820f3c1/WHEY-FUSION---FUTURE-PROTEIN---Tomek-Pabiniak http://www.youtube.com/watch?v=IH0CZ-Nf9Uo&feature=player_embedded POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-09-12 01:14:30

Yo.Mam 19 lat 182cm wzrostu,75kg wagi,cwicze 7 miesiecy mass xll 3000g tauryne olimp carbo trec 2000g Trec Nutrition Whey Protein Isolate 90% 750g Trec Nutrition Night Protein 750g i jeszcze sie zastanawima nad Trec Nutrition ZMA 90 KAPSUŁEK ale nie jestes przekonany do konca. Co myslicie o tym zestawie moze cos wyzucic albo zastapic z gory [...]

Witam wszystkich, po blisko rocznej przerwie od sportu (w międzyczasie pół roku basenu, ale to bardziej dla duszy, niż dla ciała) postanowiłem mocno wziąć się za siebie. Do rzeczy: Piotrek, lat 22. Wzrost: 183; waga: 82. Co chciałbym ze sobą zrobić?: wykupię karnet na siłownię i (3 razy w tygodniu; wiem, że można więcej) + 2 razy w tygodniu [...]

[...] na nią ok.4 kg jednak mam ją w fazie przebudowy by zwiększyć jej efekty. -.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak - CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : białko firmy Olimp "Whey protein complex 100%" Witam forumowiczów. To mój pierwszy post więc jeśli coś źle zrobiłem proszę o wyrozumiałość. Chciałbym aby ktoś ocenił mój plan treningowy podał co jest [...]